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Neuer Kurs startet! Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit - Entspannung

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22. August 2024
Zugriffe: 18125

 

Fitnesstraining für den ganzen Körper

Bewegungsmangel ist ein nicht zu unterschätzendes Problem der modernen Gesellschaft und kann Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.


Daher werden wir in diesen Übungsstunden gemeinsam in unterschiedlichen Formen unsere Kraft erhalten und stärken,

unsere Ausdauer verbessern, unseren Bewegungsradius erweitern und verschiedene Entspannungsmöglichkeiten erleben.


Erreichen wollen wir das durch ein funktionelles Training, auch unter Einsatz von Kleingeräten, das sowohl in der Halle als auch im Freien stattfinden kann.

Jeder Teilnehmer übt ausgehend von seinen eigenen Möglichkeiten, die gemeinsamen Ziele werden in der Gruppe erarbeitet.

Dauer: 60min.

Ort: kleinen Sporthalle in Göllheim und im Außenbereich

Zielgruppe: Erwachsene, gesunde Menschen, die ausgehend von ihrer individuellen Fitness diese Erhalten und/oder Verbessern möchten und gerne in der Gruppe trainieren.

Ziel: Erhaltung und Förderung der allgemeinen Fitness. Gefördert werden alle Muskelgruppen, der Bewegungsapparat wird stabilisiert und die Gelenke gestärkt.

Ebenso wird das Herz – Kreislaufsystem beansprucht.

Kosten pro 10 Stunden:

20 Euro für TuS Göllheim – Mitglieder,

40 Euro für Nichtmitglieder des TuS Göllheim

Start: 12. September 2024, 18 – 19 Uhr mit einer Schnupperstunde

Einfach vorbeikommen und reinschnuppern. Bitte ein Getränk, ein Handtuch und eine Matte (wenn vorhanden) mitbringen.

 

Zumba Gold Kurs des Turn- und Sportvereines Göllheim

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22. August 2024
Zugriffe: 18943

Zumba Gold Kurs

Der Kurs findet montags von 20 - 21 Uhr statt.

Jeder der Zumba Gold mal ausprobieren möchte, ist herzlich eingeladen.

Zumba Gold ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das speziell entwickelt wurde, um Einsteigern oder Teilnehmern,

die Abwechslung in ihrem Training suchen, lateinamerikanische und internationale Tanzrhytmen näher zu bringen.

Gefördert wird hauptsächlich die Ausdauer, die Koordination und die Beweglichkeit.

Aber das Wichtigste für uns ist der Spaß an der Bewegung !!

Also pack deine Sporttasche und komm montags um 20 Uhr in der kleinen Sporthalle vorbei!

Veranstalter: TuS Göllheim

Trainerin:Heidi Fahr, lizensierte Zumba-Trainerin

Der Kurs geht über 8 Abende und kostet für Mitglieder 18.- Euro, Nichtmitglieder 36.- Euro

Interessierte kommen bitte in Sportkleidung und bringen ausreichend zu trinken mit.

Wir freuen uns auf Sie !!

Info über: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

 

freies Sportabzeichen-Training beim TuS Göllheim 2024

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22. August 2024
Zugriffe: 17986

freies Sportabzeichentraining beim TuS Gollheim 2024

TuS Göllheim beim Residenzfestlauf 2024

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18. August 2024
Zugriffe: 17902

TuS Göllheim glänzt beim Residenzfestlauf in Kirchheimbolanden

Kirchheimbolanden, 10.08.2024 –

Trotz drückender Hitze und Sommerferien hat der TuS Göllheim beim diesjährigen Residenzfestlauf in Kirchheimbolanden eindrucksvoll gezeigt,

dass er auch in der heißen Jahreszeit sportliche Höchstleistungen erbringen kann. Mit acht Läuferinnen und Läufern war der Verein bei dem

beliebten Laufereignis vertreten und erzielte dabei hervorragende Platzierungen.

Die jungen Athletinnen und Athleten des TuS Göllheim bewältigten eine Strecke von 800 Metern, die aufgrund der hohen Temperaturen eine zusätzliche Herausforderung darstellte.

Dennoch ließen sich die Läuferinnen und Läufer nicht entmutigen und gaben ihr Bestes, was sich in den großartigen Ergebnissen widerspiegelte.

Im Bambini-Lauf gibt es jedoch keine Altersklasseneinteilung. Schau man sich die Altersklassen genauer an, wurden folgende Platzierungen erzielt:

Ein besonderer Erfolg gelang der jüngsten Teilnehmerin des Vereins, Anna Dilg,

die in der Altersklasse U8 den 1. Platz erreicht hatte und damit den Sieg in ihrer Altersgruppe feiern konnte.

Max Hippel komplettierte das starke Abschneiden des TuS Göllheim mit einem 11. Platz in der Altersklasse U8.

Hervorzuheben ist auch die Leistung von Niels Hoch, der in der Altersklasse U12 einen starken 4. Platz belegte. Jan Dilg erreichte in derselben Altersklasse den 7.Platz.

In der Altersklasse U10 erkämpften sich gleich mehrere Läuferinnen und Läufer des TuS Göllheim vordere Plätze.

Ida Hoch sicherte sich den 3. Platz, während Olivia Hippel den 5. Platz belegte.

Bei den Jungen schaffte es Fabio Krehbiehl ebenfalls den 3. Platz, gefolgt von Oscar Weiss auf dem 5. Platz.

 

Der TuS Göllheim ist stolz auf die Leistungen seiner jungen Athletinnen und Athleten. Allen Läuferinnen und Läufern des TuS Göllheim wird zu ihren hervorragenden Platzierungen herzlich gratuliert.

Der Verein freut sich schon jetzt auf die kommenden Herausforderungen.

TuS Gollheim Residenzfestlauf 2024 1   TuS Gollheim Residenzfestlauf 2024 2

 

Hornbach City Lauf Kaiserslautern

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09. Juli 2024
Zugriffe: 16491

TuS Göllheim glänzt beim Hornbach City Lauf in Kaiserslautern

 

Kaiserslautern - Der Hornbach City Lauf bot auch in diesem Jahr wieder ein spannendes Rennen, bei dem der TuS Göllheim zum zweiten Mal erfolgreich teilnahm.

Trotz des regnerischen Wetters erreichten die Läuferinnen und Läufer des Vereins beeindruckende Ergebnisse.

Nora Schwarzkopf, die die 2000 Meter in Angriff nahm, lief auf einen hervorragenden dritten Platz,

mit einer überragenden Zeit und sicherte sich und dem TuS Göllheim erstmals einen Platz auf dem Siegerpodest.

Emil Paulokat und Niels Hoch, die ebenfalls über die 2000-Meter-Strecke starteten, setzten trotz des Regens persönliche Bestzeiten.

Beide Athleten zeigten eine bemerkenswerte Leistung und bewiesen, dass sie auch unter schwierigen Bedingungen ihr Bestes geben können.

In der Altersklasse WJU10 über 1000 Meter starteten Ida Hoch und Clarissa Schmitz.

Mit den Plätzen 16 von Ida und 75 von Clarissa von insgesamt 165 Läuferinnen zeigten beide eine starke Leistung und sorgten für stolze Momente beim TuS Göllheim.

Auch Tilas Mang und Oskar Weiss, die sich über die 1000 Meter behaupteten, liefen in hervorragenden Platzierungen ein und rundeten das erfolgreiche Abschneiden des Vereins ab.

Eine besondere Premiere gab es beim Kindergartenlauf, bei dem Elisa Schmitz, 3 Jahre, erstmals für den TuS Göllheim an den Start ging.

Sie bewältigte gemeinsam mit ihrem Vater die 400-Meter-Strecke und zeigte dabei eine beeindruckende Leistung.

Für ihren Mut und ihre Ausdauer erhielt sie herzliche Glückwünsche von allen Anwesenden.

Der TuS Göllheim freut sich schon auf den nächsten Wettkampf und blickt voller Stolz auf die Leistungen seiner Läuferinnen und Läufer zurück.

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer für ihre großartigen Ergebnisse beim diesjährigen Hornbach City Lauf in Kaiserslautern!

 

 Hornbach Stadtlauf KL Bild 1  Hornbach Stadtlauf KL Bild 2  Hornbach Stadtlauf KL Bild 3
 Hornbach Stadtlauf Kl Bild 4  Hornbach Stadtlauf KL Bild 5.  

    

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